南阳ag游戏平台官网网|南阳ag游戏平台官网|南阳ag游戏平台官网知识|南阳学佛|南阳寺院

南阳ag游戏平台官网网|南阳ag游戏平台官网|南阳ag游戏平台官网知识|南阳学佛|南阳寺院

欢迎关注“微ag游戏平台官网”公众平台,微信号:cnweifojiao 或直接点此扫描二维码加关注

五谷丰登

更新时间:2015-05-30 10:06:06浏览次数: 发表评论

\
五谷丰登

?

??? 1. 准备食材


??? 2. 把玉米、小土豆、紫薯洗净分别切成段和厚片摆放入接了水并放置了蒸隔的微波炉蒸锅内


??? 3. 然后把微波炉蒸锅放入微波炉内,摆放在炉圈上


??? 4. 关上门,设置高火,20分钟即可


??? 5. 好,时间到,听到蜂鸣声提示,打开炉门,取出蒸锅即可。吃时蘸糖食用,也可直接食用


??? 紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

?

?

(责任编辑:杨帆)

上一篇|下一篇